Des retraites de méditation et de Qi Gong en pleine nature vous sont proposées, une à deux fois par année. C’est un moment de ressourcement pour nourrir votre cœur, contacter votre voix intérieure, vivre des moments de silence, de méditation, de pratiques de Qi Gong associés au thème de la retraite.

La durée en général est d’un week-end à une heure de Montréal. En 2019, la période est augmentée de 24 heures à la demande générale, soit du vendredi au lundi (3 nuits). Ça s’adresse à toute personne, ayant ou pas expérimenté le Qi Gong ou la méditation. La nourriture est végétarienne et excellente !

Au programme :

• Méditations silencieuses et dirigées
• Pratiques de la pleine conscience
• Qi Gong
• Pratiques selon le thème choisi
• Sons de la guérison
• Marche méditative extérieure
• Contact avec la nature
• Ressourcement dans le calme et partie silencieuse
• Un temps de qualité seul(e)

Vous êtes invités à prendre ce temps précieux pour vous, votre bien-être et venir vous enrichir autant au niveau physique, émotionnel, mental et/ou spirituel.